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Exercicios secretos e eficientes para emagrecer

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Há dois meses meu treinamento é 1 hora do aeróbico (Esteira,elíptico,spinning…) e 1 circuito na Parcela da musculação, utilizando alto número de repetições e sem intervalos de descanso. Perdi cerca do 6kg e confesso qual só notei diferença nas roupas. Tenho a leve impressão que sou perdendo mais massa http://www.foodspotting.com/4788685

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